男人如何才能预防前列腺疾病呢

患上了前列腺疾病的现象，是令人非常苦恼的吧，前列腺疾病的发生严重的危害了男性朋友们的健康，为此我们一定要重视起来，积极的去正规的医院进行检查和治疗的，那么生活当中男人如何才能预防前列腺疾病呢？

据统计，男人前列腺疾病发病率不但升高，且有年轻化的趋势。为何这样一个板栗样大小的男性器官——前列腺屡屡“犯事”?时至今日，前列腺疾病已仿佛成为现代男性健康的“大敌”。

男人如何才能预防前列腺疾病呢

(1)不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

(2)不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。

(3)适量饮水：以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，白天应多饮水，夜间也应适量喝水。

(4)气候寒冷时做好保暖，预防感冒。

(5)按摩小腹：点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。

(6)避免久坐：久坐可加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

(7)节制性生活：以防前列腺充血，发生急性尿潴留。

(8)不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

(9)忌饮酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。

(10)良好的心理状态和充足的睡眠，有助于该病的康复。

注意饮食合理：冬季人们喜欢食用一些高热量的食物、喝白酒、吃辛辣以抵御寒冷。但这实际上对前列腺健康都十分有害。有些患者几乎是一喝酒即犯病，这是由于喝酒后可引起前列腺充血，使症状加重。医生建议，不要过食辛辣刺激之品，勿过量饮酒。

更为重要的是，前列腺患者一定要多饮水，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出;对于良性前列腺增生的病人，可防止泌尿系感染及结石的形成，切不可因为这类疾病有尿频症状而减少饮水量。饮水自然会增加尿量的排出次数，有尿时切不可强憋，憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺疾病患者来说，这样容易造成尿液返流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害，甚至造成肾功能衰竭，还可因逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。

经过我们的介绍，您现在是否对于如何来预防前列腺疾病的问题，已经明白了呢，希望这些能够给您带来了一定的帮助，平时的日常生活当中对于前列腺疾病的发生，我们是一定要高度重视起来。积极的去进行检查和治疗。